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秋天是一个十分干燥的季节,空气中水分含量少,很多人在秋季容易嘴唇裂口。那么,秋季嘴唇裂口是什么原因?下面就由读文网小编告诉大家吧!
1、在双唇涂上适量的护唇膏,用保鲜膜将唇部密封起来。
2、接着再用温热毛巾敷在嘴唇上,这可以在一定程度上达到润唇效果。
3、蜂蜜具有很强的 预防嘴唇干燥。保湿嫩肤效果,适量将蜂蜜在嘴唇上涂成一层,保留大约一刻钟,再拭擦干净。
医生从中医的角度解释,嘴唇裂口可能是因为体内贫血或者肺虚而引起,建议补血,或用麦门冬、贝母等中药材进补润肺。不管如何,平时多喝水、保持饮食均衡,则是保持嘴唇湿润有光泽的最简单有效的方式。
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秋天出现嘴唇干燥起皮的现象,很多人会下意识的去舔嘴唇,导致嘴唇干裂更严重。那么,秋季嘴唇干裂是什么原因?下面就由读文网小编告诉大家吧!
1、按摩嘴唇
经常按摩嘴唇,有助于促进血液循环,使嘴唇获得养分,增加营养,这样嘴唇自然就会变得滋润了。按摩的方法并不难,每晚临睡前用化妆棉沾一些蜂蜜,涂在嘴唇上,然后用手指头轻轻按摩就行了。
2、临睡前涂橄榄油
临睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上,然后擦干净即可。
3、嘴唇的死皮要用剪
很多人一旦唇皮翘起,就会用手去撕,但这样做并不正确,而且还有可能导致嘴唇出血,甚至感染。。唇皮翘起的时候,要用小剪细心地对着镜子剪掉。
4、不要让嘴唇碰到水
如果嘴唇已经开始干裂,那就尽量不要让嘴唇再碰到水。如果已经开始脱皮,那就最好连刷牙都停止一段时间。在嘴唇恢复的这段时间里,可以用口香糖或者牙线代替刷牙。
5、正确使用润唇膏
很多人都是等到嘴唇开始干裂的时候才使用润唇膏,其实润唇膏应该在嘴唇健康的时候就开始用了,如果嘴唇已经开始脱皮,就要停止使用。
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秋燥时节,很多女性会出现嘴角潮红、皲裂、溃烂等症状,这是口角炎的主要表现,也叫“烂嘴角”。那么,秋季烂嘴角是什么原因?如何预防烂嘴角?下面就由读文网小编告诉大家吧!
秋季是烂嘴角的高发季节,不仅要考虑天气原因,更应该考虑膳食因素,要调整饮食,注意荤素搭配,不要偏食,多吃养血滋阴、清热润燥的食物。
动物瘦肉、肝脏、牛奶、大枣、黑豆、酵母等可以养血滋阴,而蜂蜜、菠菜、苋菜、甘蓝等能润燥,这些食物同时也含有丰富的维生素。此外,局部外用鲜马齿苋加麻油捣碎外敷,也可以起到润燥止痛、清热解毒的作用。
维生素B2具有水溶性,极易损失在水中,并且容易在碱性环境中被破坏。富含维生素B2的食材,在烹调时应避免高温加热过久,并减少在水中焯烫的时间,尽量避开碱性环境,少添加碱性物质,以免维生素B2被破坏,起不到补充作用。
此外,还可以采取直接补充维生素B2,虽然临床发现维生素B2过量摄入并不会引起中毒,但并非补充越多越好,在使用维生素B2补充剂是,应当遵医嘱或者参照说明书适量服用。
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很多大人都曾因为嘴唇开裂而烦恼不已,更何况宝宝的皮肤屏蔽功能尚不无全,皮肤水份更容易被蒸发。那么究竟样才能解决孩子嘴唇开裂的问题呢?读文网小编整理了以下关于嘴唇开裂的资料供大家参考。
当用舌头舔嘴唇时,由于外界空气干燥,唾液带来的水分不仅会很快蒸发,还会带走唇部本来就很少的水分,造成越干越舔、越舔越干的恶性循环。
1.将凡士林涂到宝宝嘴唇上
应用氢化可的松霜减少宝宝的嘴唇干裂。减少炎症,最好与一个润唇膏或凡士林一起使用。
2.每天给孩子补充多种维生素
使用额外的维生素会帮助伤口的愈合,因此除了饮食中添加富含维生素的食物外,还可以另外给孩子服用一些补充剂。
3.多喝水
多让宝宝喝水,嘴唇部位是粘膜,没有汗腺也没有油脂分泌功能,所以在干燥的季节里,嘴唇会容易发干,这个时候很多人就会用舌头舔嘴唇或咬嘴唇,但却会很快被蒸发掉,同时再带走嘴唇部位本来就匮乏的水分,导致了嘴唇越干就越想舔,越舔嘴唇就反而越干,造成了嘴唇的干裂裂口和脱皮。
4.加湿器的作用
在家里或者宝宝的房间里放个加湿器,他有利于缓解干燥,不过需要注意的是,加湿器不宜摆放在离人过近的地方,而且不宜整天整夜开着。
5.嘴唇干裂调整饮食是关键
另外,克口服核黄素(维生素B25克,每日3交,连续两周,一般即可治愈。局部可用1%龙胆紫涂抹,每日2次。用龙胆紫后,创面干裂有不适感时,可加用金霉素眼膏或土霉素软膏外涂与干裂处,亦可涂少许花生油或菜油。但千万不可用激素类软膏。局部还可用锅盖上的蒸汽水外涂,一日三次,2-3天后也能见效。
6不挑食对嘴唇干裂也很有效
防止嘴唇干裂,要多吃新鲜蔬菜,注意饮食,不挑食,摄取维生素B,像黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等等的绿色蔬菜。应尽可能的带口罩,以保持嘴唇的湿度和温度。还可涂些油脂,如擦脸油,香油或其他食用油,也可用蜂蜜或冻疮膏。如觉得嘴唇干裂,不要总用舌头去舔,这会加速干裂的发生。
7.禁止吃一些食物
患了唇炎首先要避免日光过度照射,停用或停食可以的药物或食物,避免干燥、高温风吹的环境,不要舔嘴唇,这样可预防复发。也可外抹些激素类软膏。积极治疗流涎过多和淌口水的病症。唇部干燥或已有起皮的人,忌食辛辣食物。
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一般正常人的嘴唇红润,干湿适度有弹性,润滑有光。如果身体有问题,嘴唇颜色可能就会发生变化。我们为什么会出现嘴唇发紫的现象呢,嘴唇发紫与很多因素有关。
1、如果是血液循环不佳而导致嘴唇呈现青紫色,应吃各类食物,不要偏食,尤其是多吃水果和蔬菜。
2、如果你很少运动,那么,每天的30分钟慢跑会彻底改变你的唇色。
3、每天饮用1-2汤匙的山西老陈醋,能让你青黑色的唇在一段时间之后发生改变。老陈醋还有其他作用,如柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。
4、缺乏维生素C而引发的嘴唇发紫,可食用富含维生素C高的蔬菜和水果,如菠菜、西红柿、猕猴桃。
5、如果是心脏问题引起的嘴唇发紫,可以从饮食开始,可吃坚果类食物,如杏仁、花生等,坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸,能降低患心脏病的风险。同时还可多吃马铃薯,该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等,尤其钾含量最为丰富,每100克中含钾502毫克,是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者,多伴有低钾倾向。常吃马铃薯,既可补钾,又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。
6、如果是由于贫血,血量不足而引发的嘴唇发紫。首先就要先给身体补血,这时适合富含铁的食物、含维生素多的食物、高热量和高蛋白的食物。如红枣、红豆、花生等。
7、如果有吸烟的情况,最好能够减少吸烟量,体内的尼古丁还是少点好。
嘴唇发紫不能盲目治疗,应对症下药,找出病因。如果对造成嘴唇颜色发紫的原因不慎了解,最好能到医院进行详细检查,以便更好的找出病因,及早治疗。
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天气一干燥,好多人的嘴唇就开始干裂、裂口、脱皮。那么,嘴唇干裂脱皮是什么原因?下面就由读文网小编告诉大家嘴唇干裂脱皮的原因吧!
1.戴口罩
尤其是骑车一族,戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风。戴口罩的目的很简单,是为了保持嘴唇的温度和湿度,以免缺水、干燥。
2.经常按摩嘴唇
按摩嘴唇的方法并不困难,只要每天晚上临睡之前,拿化妆棉沾一些蜂蜜,涂在嘴唇上,然后用手指头轻轻按摩,以帮助促进血液循环,使嘴唇获得氧分,增加营养,嘴唇就可以变得滋润了。
3.涂抹蜂蜜
如果说,你已经开始觉得嘴唇干,可以用干净的棉签往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油或者是蜂蜜。不过糖尿病的病人切忌涂抹蜂蜜。蜂蜜则能很好地滋润营养皮肤,还可以抑制细菌的生长,避免破皮感染。
4.睡前涂抹橄榄油和糊状奶粉
睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上,然后擦净。还可将少量奶粉用水调成糊状,厚厚地涂在嘴唇上,充当唇膜。橄榄油富含不饱和脂肪酸和维生素,能有效解决皮肤干燥、瘙痒等问题。
5.涂眼药膏润唇
秋冬嘴唇干燥有妙招 涂眼药膏比润唇膏还要好。眼膏还可以用于防止秋冬季嘴唇干燥,市面上销售的很多润唇膏,主要成分是凡士林油脂,而红霉素眼膏里也有大量的凡士林,可以起到润唇膏一样的功效。而且,红霉素还可以消炎杀菌,对于那些干裂、有破口、会流血的嘴唇,红霉素比润唇膏更有效,而且价格更实惠。
6.唇皮要用剪
处理已翘起的唇皮,可用小剪子细心地对着镜子剪掉。千万不要用手或钳子去撕,以免撕裂嘴唇,导致疼痛、流血,甚至感染,那里可是医学上所称的“危险三角”哦。
7.软膏与牙膏齐上场
要是已经有化脓迹象出现,要用青霉素或者红霉素软膏抹在化脓的地方。另外,还有一种治疗口唇开裂的好药物,那就是牙膏。牙膏治疗的效果更好,对付那些比较厉害的口唇开裂更有用。一般牙膏里都含有薄荷,或者是其他的杀菌成分,能够起到很好的作用。
8.不要让嘴再碰到水
如果嘴唇已经开始干裂尽量不要让嘴唇再碰到水。如果开始脱皮了,最好连刷牙都停止一段时间,建议在让嘴唇恢复的这段时间里,用口香糖或者牙线代替刷牙。
9.正确使用护唇膏
护唇膏应该是在嘴唇健康的时候用,如果嘴唇已经开始脱皮了,那也要停止使用。一旦开始蜕皮或出血应停用唇膏,此时可以涂抹些食用植物油或蜂蜜,以保持嘴唇湿度,避免因缺水引起干燥。
过敏体质的人,用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上,也能起到很好的保湿作用。出门前、涂口红前和睡觉前,使用含有维生素C、维生素D和维生素E油等,维生素E有较强的抗氧化性,可以防止细胞老化,促进细胞合成,具有良好保湿修复功能的润唇膏;再用柔和的面巾纸轻压唇部,达到双倍功效。
10.长期干裂需看医生
另外,专家还提醒,嘴唇干裂有的时候不仅仅是因为气候造成的,还有不少口腔、牙齿的疾病也会导致嘴唇干裂,引起唇炎。所以冬天在补水的时候,还要注意口腔的清洁,才能有效地预防干唇。如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈,应及时到医院就诊,尽早查清病因,对症治疗。
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风大或是寒冷时,嘴唇容易干裂。那么,嘴唇干裂是什么原因引起的?下面就由读文网小编告诉大家嘴唇干裂的原因吧!
配方:蜂蜜一勺、维E胶囊若干
做法:
1、用针刺穿胶囊,将维E溶液挤进蜂蜜里;
2、将混合物搅拌成淡黄色糨糊状;
3、睡觉之前用棉棒取一点轻轻抹在嘴唇上。
效果:可以与到美容院做护唇后的效果媲美。
缺点:自制力不强的MM,很容易不自觉地把涂在嘴唇上的蜂蜜舔干。
其他有效治疗嘴唇干裂方法:
1、石青蜂蜜糊治嘴唇干裂
用料:熟石衡、蜂蜜各50克,冰片3克。
用法:石膏捣碎过80目筛,加蜂蜜、冰片,搅匀装瓶备用。每日涂患处2一3次,一般3一4天即可治愈。
2、蜂蜜糊剂治嘴唇干裂
用料: 取熟石膏50克,过细筛,加蜂蜜50克、冰片3克。
用法: 搅匀装瓶备用。每日涂患处2-3次。一般3-4天即可治愈。治疗效果极佳。
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秋冬季嘴唇很容易干燥脱皮什么的,为此我们需要找到原因,采取不同的护理方法。嘴唇干燥什么原因呢?下面就由读文网小编告诉大家吧!
1.戴口罩
尤其是骑车一族,戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风。戴口罩的目的很简单,是为了保持嘴唇的温度和湿度,以免缺水、干燥。
2.经常按摩嘴唇
按摩嘴唇的方法并不困难,只要每天晚上临睡之前,拿化妆棉沾一些蜂蜜,涂在嘴唇上,然后用手指头轻轻按摩,以帮助促进血液循环,使嘴唇获得氧分,增加营养,嘴唇就可以变得滋润了。
3.涂抹蜂蜜
如果说,你已经开始觉得嘴唇干,可以用干净的棉签往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油或者是蜂蜜。不过糖尿病的病人切忌涂抹蜂蜜。蜂蜜则能很好地滋润营养皮肤,还可以抑制细菌的生长,避免破皮感染。
4.睡前涂抹橄榄油
睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上,然后擦净。
5.长期干裂需看医生
另外,专家还提醒,嘴唇干裂有的时候不仅仅是因为气候造成的,还有不少口腔、牙齿的疾病也会导致嘴唇干裂,引起唇炎。所以在补水的时候,还要注意口腔的清洁,才能有效地预防干唇。
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立秋过后,天气变得干燥起来,很多人出现了干咳的症状。那么,秋季干咳的原因是什么?下面就由读文网小编告诉大家秋季干咳的原因吧!
1、 贝母冰糖汁
川贝母5克研末,冰糖20克同放碗内,加水150毫升,隔水炖煮20分钟即可,早晚各一次,连服3-5次。
2、杏仁炖雪梨
取甜杏仁15克,去皮打碎,雪梨1只洗净去皮切片,同放碗内,加冰糖20克,放水适量,置锅内隔水炖煮30分钟即可服用,每天早晚各一次,连服3-5天。
3、川贝炖雪梨
取雪梨1只洗净,横断切开,去核后放入川贝末6克,然后将两瓣并拢,用牙签固定,放入碗中加冰糖20克,放水适量,隔水炖煮30分钟即可,吃梨喝汤,每日一次,连服3-5日。
4、生姜茶
生姜洗净切10片, 茶叶7克,共煮成汁饮服。可发汗解表、温肺止渴,对流行性感冒、咳嗽颇有疗效。一日一次即可。
5、蔗汁粥
新鲜甘蔗500克,去皮榨汁备用,取粳米50克,煮成粥后兑入蔗汁60毫升,再用文火煮沸一次,调匀即可食用。
6、蜂蜜萝卜汁
白萝卜400克,洗净去皮切碎,用洁净纱布包好榨出汁,每次取60毫升加蜂蜜一匙,调匀吞服,一日三次,连服3-5天。本方对便秘者疗效更佳。
7、 陈醋冰糖汁
冰糖100克捣碎置入容器中,再倒入陈醋450毫升,浸泡3天冰糖溶化后即可服用,可在早饭前、晚饭后各服15毫升,可长期服用,止咳化痰效果最佳。
这7种食疗方你可以任选一种,坚持喝一段时间,都会有效果的哦。
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很多朋友经常一到了秋季节就会出现嘴唇发干,开裂、的现象。那么,秋季嘴唇干是什么原因?如何预防嘴角干裂?嘴唇干裂怎么办?下面就由读文网小编告诉大家吧!
1.通过上面的步骤知道嘴唇干裂脱皮的原因之后,下面就来谈一下如何进行有效的治疗了。如果是由于缺乏维生素引起的嘴唇脱皮的话,就要在医生的指导下服用相应的维生素产品,如果是由于缺少水分的原因,就要经常喝水,多次吃蔬菜和水果这些。
2.嘴唇干裂脱皮,建议你经常涂抹唇膏;当然在购买唇膏时,不要选购廉价劣质的产品。低价的唇膏一般都含有大量的蜡质,不但不能够滋润嘴唇,而且还可能影响嘴唇呼吸,阻碍新陈代谢。
3.在洗脸的时候,可以先用热的湿毛巾捂一会儿嘴唇,然后在嘴唇上面涂上较厚的一层润唇膏;但是一定要记住:不要去舔嘴唇啊。
4.嘴唇上面的死皮如果有很多的话,不要用手直接去撕;可以先用热的毛巾敷几分钟,等皮肤变软之后,在涂上唇膏,过一段时间自然死皮会掉落的。
5.如果嘴唇上面有些部位特别干燥的话,就要用湿毛巾轻轻的把嘴唇擦拭一下,然后再把水分擦干然后涂上一些含有芦荟、茶树油、甘菊、蜂蜜等成分的唇膏。
6.同时嘴唇干裂期间要注意多饮水,尽量不要吸烟和喝咖啡等等。
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秋季时节容易出现掉头发的情况,那么,秋季脱发的原因有哪些?中医如何治疗脱发?下面就由读文网小编告诉大家吧!
1、生发黑豆:
黑豆500克,加水1000毫升,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次服用6克,每日2次,饭后食用,温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。
2、龙眼人参炖瘦肉:
龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,放入炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用,适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。
3、枸杞黑芝麻粥:
黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上叁味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。这个不仅仅是女性掉头发吃什么好的答案,还同时是白发吃什么好的答案!
4、枸杞黑豆炖羊肉:
枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味,再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内,加水适量,煲2小时,加入味精即可食用,适于妇女产后脱发。
5、芝麻海带糕:
白芝麻100克,海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色,研细末,加淀粉适量搅匀,再把海带末掺入芝麻中,制成糕、蒸熟,作随意小吃。
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秋季出现嘴唇干燥的现象,那么,秋季嘴唇干燥是什么原因?嘴唇干燥怎么办?下面就由读文网小编告诉大家吧!
1.嘴唇干燥起皮的,在家的可以利用酸奶,或者酸奶跟柠檬汁调均匀使用效果会更好。把酸奶与柠檬汁搅拌均匀放入冰箱冰15分钟后,用棉棒均匀涂抹在嘴唇上,用一块大过嘴唇的保鲜膜盖住,15分钟之后拿下,用温水清洗嘴唇,再涂上润唇膏。干燥起皮的嘴唇就会恢复鲜嫩光泽了。
2.嘴唇干燥起皮稍严重者,记得不要用手去撕皮或者用牙齿直接咬破的,不小心会造成嘴唇出血造成新伤口,使嘴唇更受伤也更难好。如果看着起皮多而烦心的一定要撕掉的话,可以先用热毛巾将死皮软化后,再用棉棒清理,最后搽上润唇膏,效果会好很多。
3.嘴唇干燥起皮是因为气候空气干燥主要原因导致,居家的可以在晴天的时候用洒水、蒸发水分或使用加湿器等方法,提高室内的空气湿度,以保证皮肤能处于一个较为湿润的环境,避免因过度干燥产生的一系列皮肤问题。
4.皮肤嘴唇干燥者切勿情绪过激,秋季也是个烦躁的季节,但要懂得调节情绪。情绪过激,容易生气这些都会产生心火,灼烧津液,使自己口舌干燥。
5.不知道大家有没有这样的一个坏习惯,就是嘴唇干燥的时候往往会去舔唇。其实舔唇只是带来短暂的湿润,当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分,致使唇黏膜发皱,因而干燥得更厉害,严重者还会继发感染、肿胀、造成更大的痛苦。
6.而且唾液当中含有蛋白分解畴素,会让嘴唇肌肤变得更加干燥,甚至会引起龟裂。
7.皮肤干燥或者嘴唇干燥的人,更要及时补充水分。多喝水,补充流失水分。
8.在觉得唇部干燥时选择一些保湿度较高,如含有芦荟、维E成分的润唇产品涂抹。可有效地减轻嘴唇干燥,也是嘴唇干燥最简单的解决方法了。
9.平时喝水是很重要的,但仅是喝水还是不够的,在双休日,自己还是要给自己熬点汤和粥,这也是防燥的要点。 而且要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西;饮食以清淡为主;少喝甜味饮料。
10.秋季水果宜吃葡萄、梨等凉性的水果,适当补充水分。忌温性的荔枝、苹果等。
11.多运动,运动可以促进血液循环,津液自然充溢,嘴唇也不会因为水分少干燥而起皮干裂了。
12.睡觉之前用棉棒取一勺蜂蜜或者涂一些维生素E抹在嘴唇上。可以更好地留住双唇水分,滋润唇部肌肤。第二天嘴唇就会恢复鲜嫩光泽。
13.没有条件的亲们也可以在睡觉前涂抹润唇膏即可,可以稍微涂厚点。可防止水分流失,预防嘴唇干裂。
14.可以用化妆纸弄少许化妆水轻轻拍在嘴唇上,再涂润唇膏,能有效补充水分,也防止水分流失。
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天气干燥,自己总是用舌头去舔嘴唇,结果嘴唇却越干,还爆皮了。那么,嘴唇爆皮是什么原因?嘴唇干燥爆皮怎么办?下面就由读文网小编告诉大家吧!
1、多喝水,保证充足的水分。
2、平时多吃一些新鲜的蔬菜,比如说小白菜,萝卜之类的。
3、可以带一个唇膏在口袋里,发生嘴唇干裂的话可以涂一下。
4、如果没能及时的补充水分的话可以用舌头舔一下嘴唇,湿润一下。
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随着酷暑的退去,秋高气爽的季节来了。一些每天工作都对着电脑的白领们开始觉得眼干、眼发热、看东西不清楚,有的还痒得厉害。那么,秋季眼睛痒什么原因?下面就由读文网小编告诉大家秋季眼睛痒的原因吧!
1秋季比较干燥,所以滋养明眸是少不了的,所以建议在饮食方面少食用辛辣油腻的食物,多吃一些萝卜、黄瓜、丝瓜、莲藕、百合、海带等滋阴润燥的蔬菜。
2现代生活节奏加快,很多人都存在着视力过度透支的情况,建议养成良好的用眼习惯,电脑族把电视上的字体放大、调低电脑屏幕的亮度,不长时间玩手机,10-15分钟就稍作休息。
3晚上不要深夜玩手机,要养成早睡早起的好习惯,让眼睛得到充分的休息和放松。
4如果有时间的话,要经常用热毛巾敷眼睛,平时有意识地增加眨眼次数,也会让眼睛得到充分的休息。
5秋季护眼学会喝茶,像是菊花茶,枸杞子茶,决明菊花山楂茶等。
6秋季护眼要多吃新鲜的蔬菜和水果,如青菜、大白菜、西红柿及新鲜水果等。
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很多人一到秋天就很容易脱发,因此感到烦闷不已,那么秋天容易脱发的原因是什么呢?秋季容易脱发什么什么原因呢?下面就由读文网小编告诉大家秋季容易脱发的原因吧!
1.调整饮食结构,均衡供给营养。全身营养不良或消化不良、代谢功能不全等,都会造成营养障碍,使头发变得细而干燥,毛根发生萎缩,脆而易掉,从而出现脱发或早秃。注意均衡摄取头发生长所需的优质蛋白质、铁、钙、硫以及维生素A、B、D、E等营养物质。头发所需的主要营养成分,多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。
2.合理生活作息,缓减精神压力。据研究分析,脱发问题的年轻化,与现代社会工作方式、生活习惯的改变有着很大的关系。倡导健康合理的生活方式,不抽烟,少喝酒,尽量按时起居,保证充足睡眠;在工作生活中,更要勇于面对竞争、挫折和失败,努力减缓精神压力,永远保持积极向上的心态和乐观愉快的情绪。
3.及时修剪头发,正确护理保养。头发过长时,在头发的顶端会开叉。晚间睡觉时,发夹应去掉,长发应放松;平时戴帽或围头巾都不要过紧,早晨梳理头发时,也不要把头发扎得太紧,以免发根受到压迫而引起脱发;睡觉时枕头不宜太软,以免头发翘起;洗头后,不要用电吹风的强档,更不宜用温度过高的火钳或电热梳。
4.经常清洗头发,保持头皮清洁。特别是头发容易脏或汗腺、皮脂腺分泌旺盛的人,更要经常洗头。洗发前,要先梳通头发;洗头时动作要轻柔,不要用力抓揉;洗发水的温度以37~38℃为宜,换水时水温也不要过低。
5.坚持按摩头皮,促进血液循环。按摩的方法是:每天早晨和睡前,坐正身子,将两手第二至第五指的四个指头并拢,先从前额正中开始,把指头插入头发,像梳子一样自前往后地梳摩,共梳摩20次;然后再从前额正中开始,用指头边按边揉,由前往后逐渐按揉到后脑,将全部头发都顺次按揉一遍。用梳齿不密、不尖的梳子,顺序将头皮梳理二三十次,也能起到一定的作用。
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